“萎靡肌”OUT!赋予肌肤新生力的“维他”正能量

 
来源:瑞丽网
 
    营养师和皮肤科医生建议我们日常饮食要以清淡为主,这样可以为身体和肌肤补充大量维他命,清畅身体的同时让肌肤保持活力,维持肌肤弹性并防止暗沉。可话说回来你真的了解这些维他命具有什么样美容功效吗?让我们一起来解读。
 

 
维他命C
  代表蔬果:樱桃
  维他命C是一种具有抗氧化效果的营养元素,在保养品中通常以抗败血酸及其衍生物的形态存在,对于防止肌肤受自由基损伤而产生的老化有较强的修复作用。另外,维他命C还可以帮助还原并抑制黑色素形成,能够淡化晒斑,均匀提亮肤色,改善暗疮印记。
 
维他命A
  代表蔬果:苹果
  维他命A主要作用于真皮真,在保养品中通常以视黄醇衍生物类形态存在,因此,不管外涂还是使用含有维他命A的食物,都需要转化为A酸才能发挥作用。维他命A进入肌肤后可以直接作用于真皮层,刺激胶原蛋白大量生成,修复环境造成的真皮层损伤,让肌肤变得饱满有弹性。
 
维他命E
  代表水蔬果:香蕉
  维他命E同维他命C一样,都是一种强效的抗氧化剂,能防止肌肤老化,同时均匀肤色,对于随年龄增长引起的肌肤暗黄问题有较强的改善效果。
 
维他命B族
  代表蔬果:葡萄
  维他命B族主要有益肌肤的成分是维他命B3,又叫烟酰胺,它能够中和身体及肌肤内部游离的糖分,防止胶原蛋白和弹力蛋白层变脆断裂。另外,维他命B族还有抑制炎症的功效,对于顽固性的暗疮以及皮脂问题都能在短时间内改善。
 
维他命K
  代表蔬果:胡萝卜
  维他命K是一种较为罕见的维他命,它的主要作用是促进血液循环并让血管回缩,对于依靠美白精华或美白眼霜无法改善的黑眼圈问题较为有效。
 
维他命D
  代表蔬果:柚子
  维他命D与钙原子存在微妙的关系,在阳光下,维他命D能帮助骨骼和皮肤中钙的合成,增强肌肤弹性。肌肤中钙的含量较少,但这少量的钙却是决定肌肤是否能够保持弹性和轮廓的关键,只要保持肌肤中足够的钙存在,才能使肌肤由底层被撑起,变得弹润紧实。
 

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