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社区里的八段锦：无限极织就邻里“新附近”

来源：深圳新闻网

　　起势、双手托天、左右开弓……伴随着舒缓的呼吸声，一套八段锦在龙岗区一个社区广场上徐徐展开。数十位居民自发排成整齐队列，一招一式间透着专注与宁静。这幕特别的场景，每周都会在这里上演。

　　每日练：这个晨练项目宝龙社区居民坚持了近一年

　　站在队伍最前方的教学老师吴霞，是这场公益教学活动的发起人。她目光专注，声音平和而清晰：“吸气，抬手，感受气息从丹田升起。”身着简洁的白色太极服，动作舒展流畅。“双手托天理三焦……”她的声音在空旷的广场格外清晰，每个字都带着从容的节奏感。

　　社区居民们的动作虽略显生疏，却充满认真与投入。随着最后一个动作的收尾，人群里传来几声轻松的叹息，仿佛卸下了平日里的疲惫与压力。吴霞微笑着环视四周，语气柔和地说道：“大家做得很好，记住这种放松的感觉，让身体和心灵都得到滋养。”

　　这是宝龙社区居民坚持了近一年的“晨练”项目。从2025年3月至今，每周至少三次，雷打不动。从最初的观望，到如今居民们的积极参与，这个免费的八段锦教学点已成为社区亮丽的风景线。

　　新附近：八段锦免费教学落地社区

　　“三焦是中医理论中的重要概念，它涵盖了人体上、中、下三个区域的运行功能。”吴霞在休息间隙向学员们耐心解释，“通过八段锦的练习，可以有效调理三焦，促进气血流通，达到强身健体的效果。”

　　吴霞的身份不只是八段锦老师。她在健康行业工作多年，作为无限极（中国）有限公司经销商之一，对中医养生有着浓厚的兴趣和研究。

　　“我以前一直在寻找一种真正有效的健康方式，”在采访中，她坦言自己的初衷很简单，“因为自己有过健康方面的困扰，奔波寻找解决方法，最终在八段锦这里找到了答案。”

　　2024年底，无限极推出“再造新附近”社区公益健康项目。“我想得很简单——既然这个方法让我受益，为什么不让更多身边的人也受益呢？”吴霞主动向社区提出，将八段锦免费教学作为落地内容之一并很快得到了支持。

　　据介绍，“再造新附近”社区公益健康项目是以无限极专卖店为服务基地，组织志愿者深入社区，持续开展“健康中国｜养则固｜固则健”养固健养生系列主题活动。通过八段锦教学、茶修、头疗等丰富体验，切实传播“新平衡主义”健康理念。

　　新纽带：互不认识的邻居成了朋友

　　令人意外的是，这个以公益、健康为初衷的项目，产生了远超健身本身的社会效应。社区居民刘女士道出了她的心声：“我大半辈子都在为子女操劳，现在他们工作忙，经常感觉孤单。自从有了这个八段锦活动，我每天都有期待，能和邻居们聊聊天，一起锻炼。”她还特别提及一个细节：“有一次参加无限极组织的茶修活动，老师为我们每个人斟茶。那一刻我突然觉得，这种温暖不是来源于子女，而是来源于‘新附近’的你们。”

　　据统计，去年全年，由吴霞团队组织的无限极养固健养生系列主题活动已累计举办88场，服务居民超过1600人次。这一系列扎根社区的志愿服务，不仅传递了健康温暖，也成了凝聚社区、促进邻里的“圳能量”纽带。

　　“新附近”这一关键词，正是无限极传播公益健康核心理念的体现。在城市化进程加快、邻里关系日益疏远的今天，八段锦教学点成为重建社区连接的特殊空间。吴霞分享道，居民们不仅在锻炼时相聚，课后也会交流健康心得、生活经验。一些原本互不相识的邻居，因为八段锦成了朋友。