夏日补水有妙招 肌肤水嫩不干燥
来源：瑞丽网
夏天来临，艳阳高照，气温逐日高升，肌肤面临高温和紫外线的夹击，表皮与汗腺自然蒸发的速度加快，水分迅速流失，肌肤出现缺水现象，水油严重失衡，补水刻不容缓。如何能够有效补水，把水喝进肌肤里？肌肤喝水有妙招，把握诀窍，事半功倍，还原水润…
妙招1：水果补水
夏日是大量水果上市的季节，水果是最便利的补水品。水果中含水超过80%，是含水量极高的食物，营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。秋季首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切几片青瓜或西红柿敷于面部，既补充了水分又能美白，真可谓一举两得！
妙招2：多喝水
多喝水十分重要。一般每天须摄取2-3升水，每天饮4-5次较为合理，这对保持发肤正常的新陈代谢大有好处。尤其是早晨起来饮1小杯开水，可及时补充一夜消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环。
妙招3：善用空气加湿器
夏日空调房内空气干燥，为了增加室内湿度，可准备一台空气加湿器。特别是在夜晚，根据温度来调节合适的数值让肌肤整晚都水嫩。有条件的OL美女，可以在办公室放置一台迷你加湿器，使肌肤时刻远离室内干燥！
妙招4：选择合适的保湿品
身体喝饱水后，想要肌肤也喝饱水，必要的保湿性护肤品是必不可少的肌肤外在水源。在选择保湿护肤品时，一定要选择含有水分含量超过50%的有效滋润配方，质地轻柔不油腻且极易吸收的补水保湿品。
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