来源：爱美网

 

 

 

西红柿防晒抗衰老

　　西红柿含有丰富的维生素C，而维生素C对于美白肌肤有着很强的功效。据最新的营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，西红柿中含有的维生素C还可以有效的帮助我们减缓皮肤衰老，抑制各种斑点的形成。

 

在夏季，防晒是必不可少的工作，一般出门都要涂上一层防晒霜，以此来减少紫外线对皮肤的辐射，西红柿的作用也无异于防晒霜。颜色鲜艳的西红柿，当中含有大量的西红柿红素，这些西红柿红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏，西红柿红素还是抗氧化剂，它可清除紫外线产生的干扰细胞功能的自由基，比如：损害DNA，破坏细胞壁等。

 

生姜褪斑去黑

　　随着年龄的增长，以及不良生活习惯的影响，脸上、身上会出现色斑等色素沉积的情况。据研究表明，姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。尤其是姜中含的的姜辣素成分，这个成分具有很强的抗氧化作用，能够对肌肤起到保护作用，防止色素的沉积，预防老年斑。　　另外，姜还能够有效祛除痘印，做法如下：把生姜洗净切片敷在痘印处，紧紧按一分钟之后，便让生姜片轻轻贴在脸上，5—10分钟后就会有局部发热的感觉，这时就要知道再过几分钟觉得热热的就要取下，每周一次就可以了。

 

醋增强皮肤活力

　　不要以为陈醋是黑色的，就会造成你肌肤的色素沉积，相反，醋具有很好的美白和延缓衰老作用。早上一杯温开水是个好习惯，尤其是早晚两杯醋水，带来的好吃可以说是不能言喻，早上的两杯醋水可以清洁肠胃，补充夜间肌肤失去的水分。而晚上的两杯醋水，则能保证在夜间，体内血液不至于因缺水而过于黏稠，因为血液黏稠会使女性大脑缺氧，脸上色素沉积，使女性提前衰老。

 

当然，醋除了喝，也可以外用，同样利于肌肤。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。另外，在洗手间放置一瓶醋，经常用醋洗手，还可令手部肌肤保持白嫩细腻。因为自来水的水质较硬，醋水可以软化水质。具体做法是，先将手洗干净，再在手上涂一层醋，15分钟后洗掉，就能令你玉指如葱。

 

　西瓜清凉柔肤

　　西瓜所含的维生素A、B1、B2、维生素C，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，因此，用西瓜自制面膜，会有很好的美白柔肤效果。

 

　  1、将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。

　　2、接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。

　　3、最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。